人们现在应该了解到这样一个事情，就是不良生活习惯是能够引发出疾病的，比如说日常不勤洗手那么就会导致感冒这类疾病出现，举例子就现在没有过去的新冠肺炎就是因为回家的时候没洗干净手导致自己感染造成的，我们需要注意自己的生活习惯。进门先洗手。
除了要养生勤洗手的好习惯之外，我们还得要知道改善手淫过度的习惯，现在男性手淫过度是不好的习惯，这很容易导致疾病出现，比如说手淫过度勃起困难就是男性常见病!
年轻男性都有手淫习惯(这里我们不讲它是恶习，毕竟科学上来讲，它也算不得什么恶习，只不过是没有把握好程度)，长期手淫和性生活过度会导致肾阳虚，性器官负担过重就会出现勃起不坚，勃起很快就疲软，久而久之发展成阶段性阳痿。所以，建议亲们减少性生活的频率，控制手淫次数。(对于大部分人来讲，完全戒除手淫和房事是很难的，毕竟都是凡人，有些人也认为没必要戒除)
判断你有没有过度手淫，有5个标准，你中了几个?
1手淫历史超过2年
2手淫频率每周3次及以上
3出现以下症状2个以上者
手淫达到射精的时间慢慢拉长
手淫后性器官出现麻木或隐痛等不适
手淫后经常出现排尿不适或尿道烧灼样疼痛
所以我们要控制手淫频繁，怎么控制手淫?
专业的男科医院告诉我们转移注意力
在平时应该多与外界接触，这样可以转移自己的注意力，因为当人独处的时候，心理活动就会向自我发展，心理范围就会变得越来越狭窄，会经常让自己陷于某一方面，不能够自拔，所以有手淫经历的青少年应该多和自己的朋友多交流，可以多听听音乐，或者多参加集体活动，这样能够转移自己的注意力，就可以渐渐的改掉这种不良行为。
相信现在男性朋友们都非常了解如何调节自慰了，使之大家对于性欲望的渴求是不可避免的，所以在日常适当的控制好自慰方法，这对于改善勃起困难有帮助。
在治疗勃起困难方面建议找正规男科医院，因为正规男科医院是有帮助的，通过合理的治疗能够改善症状表现，并且达到不错的治疗，哪怕是那些症状非常严重的勃起困难疾病也是可以在正规男科医院得到有效的治疗。BJ
